Worfraludis: wie bekomme ich sixpack als frau - Wie lange braucht man für ein Sixpack (wie bekommt man es)?

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10 Tipps für ein Sixpack (Training für Frau und Mann!)

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Wie bekomme ich als Frau ein Sixpack?

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Sixpack

Das ist ein Punkt warum Krafttraining so wichtig ist.

  • Der erste und wichtigste Schritt ist: Dazu darfst Du Dir Zeit nehmen.

  • Wie lange dauert es, bis man bei einer Frau das Sixpack sieht? Denn nur wenn du diese Punkte beachtest und umsetzt, wirst du ein Sixpack bekommen.




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