Welche vitamine bei müdigkeit - Vitamine gegen Müdigkeit

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Welche Vitamine braucht man bei Stress?

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Der Müdigkeit ein Schnippchen schlagen

Antioxidantien stecken in Fleisch und Fisch, der schwarzen Johannisbeere, , Paprika, Kiwis und auch Orangen.

  • Im Jahre 2012 zeigte eine Studie, dass Ashwagandha-Wurzel-Extrakt beim Abbau von Stress helfen konnte.

  • Wenn wir Stress oder Angst haben, gelangen einige der freigesetzten Stresshormone in den Verdauungstrakt, wo sie die.

Welche Vitamine braucht man bei Stress?

Um eine Krankheit handelt es sich hierbei aber nicht.

  • Eine Wechseldusche regt den Kreislauf an.

  • Um die Versorgung gezielt zu verbessern, kann dann eine gezielte Gabe der Vitalstoffe sinnvoll sein.




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